Alla inlägg den 8 januari 2013
känns gött som fan i kroppen....
åttonde dagen som icke-rökare....
hehe... känns fan helt otroligt om jag ska vara riktigt ärlig...
tänk.. jag har ALDRIG NÅGONSIN varit frivilligt utan cigg sedan jag började röka för cirkus 25 år sedan.... ALDRIG.... o nu så lever jag som icke-rökare utan att wajna eller sakna gift/cancer-pinnarna ett enda dugg....
jag uppskattar varje ögonblick på något konstigt sätt mycket mer nu, och det har bara gått 8 dagar.... kände det imorse när jag vaknade och gick morgon-rundan med hundarna.. kände mig mycket mer lugn inombords, harmonisk, kärleksfull, avstressad..... får se, ska bli spännande hur det kommer att kännas i kroppen om några veckor...
mitt nya projekt på gymmet är att försöka springa hela mitt pass som jag kör på löparbandet.... försökte igår, men det går inte än så länge... men jag sprang igår först 200 kcal, därefter 135, sen lite med 35 kcal och avslutar med en löpsträcka på 125 kcal.... gick 10 kcal emellan de olika.... o det är jävligt mycket springande hehe... löpningen kör jag på 10 km/h och går på 6 km/h non-stop.... igår blev det ungefär sammanlagt sprungit 5,5 km....
jupp jupp.. men men.... back 2 work now.. skönt o slippa hålla på och stressa och planera in rök-pauser hela tiden på jobb hehe... :D
p.s blir litta nojig, när kommer bakslaget med att bli icke-rökare...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
|||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
|||
28 | 29 | 30 | 31 |
||||||
|