SLÄNG DIG I VÄGGEN FORREST!!!

Jag sprang fan ta mig en hel mil, 10 kilometer, 100000 meter, i ett sträck på träningen idag..... första halvmilen på 9,5 km/h hastighet, och andra halvmilen på 9 km/h, men i ett sträck.... det tog cirka 66 minuter.... sen gick jag några sekunder... och sprang självklart vidare hehe..... 

dagens 1100 kcal (enligt maskinen) avverkas på en sträcka av 12 kilometer och 430 meter.... 

det tog 83 minuter och 33 sekunder.... gött mos..... 

känner mig jävligt najs i kroppen... mådde ingen höjdare innan... men det känns bra nu... får se hur det känns imorgon.... förhoppningsvis hur bra som helst :)

op om 14 dagar.... känner mig taggad men självklart lite nervös... men nu handlar det mest om efteråt... för enligt "alla" andra så kommer jag ha sjukt ont.. men jag tänker inte så.... för får jag bara vakna (hehe) så fixar jag den fysiska smärtan.... hoppas den inte är omänsklig bara... så jag slipper tugga massa starka tabletter.... 

visst, någon pilla någon av de första dagarna, men sen får det va bra....