SLÄNG DIG I VÄGGEN FORREST!!!

Jag sprang fan ta mig en hel mil, 10 kilometer, 100000 meter, i ett sträck på träningen idag..... första halvmilen på 9,5 km/h hastighet, och andra halvmilen på 9 km/h, men i ett sträck.... det tog cirka 66 minuter.... sen gick jag några sekunder... och sprang självklart vidare hehe..... 

dagens 1100 kcal (enligt maskinen) avverkas på en sträcka av 12 kilometer och 430 meter.... 

det tog 83 minuter och 33 sekunder.... gött mos..... 

känner mig jävligt najs i kroppen... mådde ingen höjdare innan... men det känns bra nu... får se hur det känns imorgon.... förhoppningsvis hur bra som helst :)

op om 14 dagar.... känner mig taggad men självklart lite nervös... men nu handlar det mest om efteråt... för enligt "alla" andra så kommer jag ha sjukt ont.. men jag tänker inte så.... för får jag bara vakna (hehe) så fixar jag den fysiska smärtan.... hoppas den inte är omänsklig bara... så jag slipper tugga massa starka tabletter.... 

visst, någon pilla någon av de första dagarna, men sen får det va bra.... 

Jeff Dunhams senaste föreställning....

tja ... nja.... den var inte speciellt rolig.... visst, några av dem är roliga i sig, men överlag var detta ingen höjdare, snarare en lång upprepning av tidigare shower..... men som sagt, man kan se den för att han är så sjukt grym i sitt buktaleri och för att dockorna ändå är charmiga med livliga och roliga karaktärer..... sen är faktiskt Jeff ganska rassig i sina kommentarer... han har fått kritik tidigare.. men i denna sista skiner det riktigt igenom... och skratten fastnar lite i halsen när skrattvågorna väller genom publiken när Jeff drar sina skämt om judar, svarta, mexikaner etc, och det enda man ser i publiken är överviktiga övre medelklass vita "amerikaner" (som fan snodde landet för bara några år sedan)..... 

men skit i det, inte läge o bli politisk när det ska vara underhållning... right... .haj

på besiktning i lördags.... som vanligt så flyger man på sånt som jag inte räknat med, och det jag räknat med struntar de i att sätta upp, trots att de påpekar det..... 

jag flyger på glappet i min tändning samt att bromsklossarna fram är slut... har inte snackat med skroten än ang. en tändningsplatta, men 4 nya bromsklossar går på runt 300 spänn, och jag har snackat med en bilsnubbe som tar 5-600 spänn för båda jobben, så den biten är helt ok... bilen är ju skattefri och besiktas bara vartannat år, så det är en billig investering.... 

men orosmomentet är att på vägen hem från besiktningen så hände något med kärran.... batterilampan började lysa och typ varenda grej i bilen slutade funka... blinkers, bensinmätare, värmemätare, ingen tomgång, etc... skumt som f-n.... det jävla skakandet på besiktningen kan ha skakat loss en sladd eller fått en säkring att flippa ut... i dont know.... men fläkten funkade dock, så jag hajar det inte.... 

jaja... har en vän som hjälper mig... så vi får se om vi får rätt på skiten.... har ju inte riktigt tid eller lust när huvudet är fullt av allt inför operationen.... men det är bara att göra.... 

ny vecka.... haj