fy fan va jag flög fram... kändes så i allla fall... helt underbar känsla.... 

den här när man liksom bara flyter fram.... alltså det är tungt, jag svettas, jag blir trött, men jag fortsätter ändå springa.... 

visst, mot slutet så gick jag lite mer, men hey, då hade jag tagit mig fram över 12-13 kilometer... 

anyway.... det gick bra som fan idag... hade coachen med mig.. sprang en helt ny runda... 

det blev i alla fall 15020 meter :) inte så illa pinkat... 

med stretching och hiss, glömde stänga av den, så tog detta en timme och 55 minuter.. 

och förbränning.. jo jag tackar... 1880 kalorier förbrända.. gött.. 

nu sitter jag och väntar på dagens middag.. .det blir familjetallrik från falafel nr 1... kebab och falafel och pommes och vitlökssås... finfint... 

 

Krokii

29 juni 2013 20:33

Heja heja!!

http://krokii.bloggplatsen.se

Stamp-E

29 juni 2013 20:34

tack tack :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vi fick äntligen tummarna loss och fick tag på Canceled och såg den. Och ja, den var ingen höjdare, tyvärr, den kändes rakt igenom som ett hopklipp av några filmer som var helt ok och trots flera filmer som var helt ok som var grunden för manu...

  hahaha alltså jag vet inte vad jag ska säga. Jag får nog dela upp recensionen i två delar, fast dom kommer nog ändå gå in i varandras. Alltså wow. W to the O to the W. Alltså.. jesus... om ni inte vet vad 4D är så är det 19 olika effekter som ...

    haha längen sen vi såg en skräck-komedi. Detta var en rätt fet rip-off direkt från From dusk til dawn men med en drag-twist, men den var rätt rolig och underhållande. ...