inte så möd att säga.... 

sick sick tungt, ruggigt vackert väder, svettades något så kopiöst, sprang 5-minuters-intervaller, och kramade ur pannbandet vid varje power-walk, och det fullkomligt forsade svett från det..... fick snåla snåla med vattnet, har ju bara en halv liter med mig.... 

men men... det gick bra :)

gjorde 14865 meter på 01:53:30 och brände 1801,9 kalorier.... 

så, NU är det helg :D

vågen var på kraftigt ambivalent humör idag.... 

100,1 . 100,3 . 99,9 . 100,5 . 100,1 . 100,5 . och slutligen 100,1.... så ok... 

hehe.. dagens vikt 100,1... upp 2 hekto.... vilket jag är sjukt nöjd med... 

för det har varit snusk deluxe när det gäller att "sköta" kosten.... 

fredags hemma hos en kollega... efter massa god mat, så blev det chips, ost, kex, och massa annat snacks.... plus en del icke-light dricka.... ätandet fortsatte på natten hehe... 

lördag gick som vanligt i frossandets tecken.... 

söndag, efter att ha ätit värsta grill-maten i finaste solen, så fick jag glass-noja, och tryckte en halv liter häägen-dazs i huet... och har man väl gjort det, hey, då har pandora tittat ut, så då tömde jag hela förrådet på flera sorters chips och snacks samt allt lösgodis haha.... 

sen i måndags så var det ju morsans 75-års-fest... och det var ett frossande utan dess like.. tror jag åt mat och gott som hade mättat ett mindre land..... 

men sen har jag kört stenhårt tis, ons, och torsdag... ja jag har käkat en del frukt, och jag åt faktiskt en sån solero shots i onsdags (25 kcal i en hel sån, sjuuuukt goda) ... 

japp.... men nu är det sista jubbe-dagen... 

känns lite konstigt... att jag ska vara ledig 93(!) dagar.... 13 hela veckor .... eller ledig och ledig, 4 veckor semester under vilka företaget ska köras igång stenhårt på, och 9 veckor föräldraledigt, då både företag och barn samt hem ska skötas, men det är ändå ledigt... det är liksom roliga grajor... :D

japp japp... men men... 

trevlig helg