gött att dumpat all jävla socker igen... skönt... och som jag misstänkte så är det inga problem, det handlar ju om att redan i förväg ta ett beslut, bestämma när man ska genomföra det och sen göra det.... 

har gjort det innan, och kommer göra det igen (man blir väl sjuk igen och skiter i allt hehe)

idag är jag åter igen igång med 2/5-dag, 19 dagar sen sist, och jag har fan längtat, trot eller ej... 

det sker en hel del i kroppen och hjärnan när den inte fullbombas med ätande..... 

och idag så utökade jag shaken med ännu en komponent... MOROT... och det blev ett bra komplement.. mer fast och mer mättande.... 

så nu är det i shaken: morot, äpple, banan, 2,5 dl vatten och en påse chocomilk-pulvershake.... 

och ja, den är sjuuuukt god :)