HA VÄRLDENS JÄVLA GRYMMASTE TANDVÄRK!!!! 

helt fakking sick... 

studsar snart ur min hud....

får se... jag har tid på torsdag, men det är för min brygga (igen) som jag ska göra... 

får se om jag byter ut tiden.... 

intressant runda idag... först så blåser det som fan, det regnar och det är kallt... 

när jag kommer fram till min coach:s hus, så sitter han i sin rullstol.... 

det visar sig att han har punka på sin burner.. igen.. för typ 3e gången på några månader..

men eftersom jag jobbat som en idiot för att få ut honom, för att han var sjuukt nere idag, och mådde bajs, men ingen mår bättre i sin ms av att sitta inne, så jag lyckades få ut honom, men i alla fall, då tänkte jag att HELL NO, han ska inte upp igen... 

så jag sa bara håll fast dig, och sen sprang/joggade/gick jag hela passet med han i rullstolen... 

så så här blev det idag:

14598 meter.... 

2 timmar och 7 minuter..

1799,5 kalorier brända.... 

helt ok :)

vi har precis sett The Conjuring

detta var en dejligt kuslig fin spökrulle.... handlar om demoner, spöken, hemsökta hus, etc, .... väääldigt kuslig och spännande men inte alls liksom köttig eller något sånt, en klassisk spök-rulle, påminde en hel del om Poltergeist.... 

alla vi fem som såg den kan verkligen rekommendera rullen...