Alla inlägg den 28 november 2013
tog bland annat 60 kg i knäböj igår.... en jävla skillnad, en trippling på typ 6 veckor.. :D
coachen sa att va fan, ska du gå om mig haha.... nä skämt åsido, han har 110-120, men vi eggar och sporrar varandra bra... jag utmanar honom, så han kör sick hårda pass med mig, men det är det jag vill ha... .
det märks speciellt på magen just nu... den är liksom hård och varm hela tiden.. känns jävligt gött...
och bicepsen... ;)
jaja.... har inte hållt på så länge.. men det är kul.. ser ju utvecklingen... skriver ner varje pass exakt hur mycket jag tar och vilka vikter....
haj haj
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|