fan... kör bra nu tycker jag... 

har kommit in i bra flow med hur jag ska göra, har bra schema, försöker ta i så gott jag kan, men utan att fuska.. alltså att typ ta i med rygg eller ben när det inte är dom som ska tränas.. för då sänker jag hellre vikterna så att momentet blir rätt.... 

o sen det här med förbränning.. har kört intervaller i 3 pass.... i fredags så körde jag hela rakt igenom.... 7 intervaller.... jesus... haha.. .det köttar ja jävlar i det.... o nu så längtar jag till att köra det varje gång... jag gillar ju effektiviteten.... och enligt den där pt:n så ska 20 minuters intervall vara bättre än 60 minuters standard-löpning och cross-trainer... så vi får se.... 

i övrigt så har jag imorgon kört 30 dagar med kreatin-pyruvate..... har därefter 15 dagars uppehåll.. och sen kör jag en 30 dagars kur igen... jag har 8 veckor kvar på min testo-boost-kur... det är därför jag kör en krea-period till.... för att därefter stämma av om det fungerat/gjort skillnad... jag ska därefter träna i några veckor utan några tillskott, ja förutom min protein, det tar jag 2 gånger om dagen..... 

tjingeling

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vi fick äntligen tummarna loss och fick tag på Canceled och såg den. Och ja, den var ingen höjdare, tyvärr, den kändes rakt igenom som ett hopklipp av några filmer som var helt ok och trots flera filmer som var helt ok som var grunden för manu...

  hahaha alltså jag vet inte vad jag ska säga. Jag får nog dela upp recensionen i två delar, fast dom kommer nog ändå gå in i varandras. Alltså wow. W to the O to the W. Alltså.. jesus... om ni inte vet vad 4D är så är det 19 olika effekter som ...

    haha längen sen vi såg en skräck-komedi. Detta var en rätt fet rip-off direkt från From dusk til dawn men med en drag-twist, men den var rätt rolig och underhållande. ...