fan jag är så fuckad när det kommer till äta.... 

denna veckan började bra, jag var taggad, jag tränade, men sen så spårade det.... först så blev jag "övertalad" till att äta langos till middag efter träningen, och sen "övertalad" till att äta en stor glass (och då snackar vi alltså halv lite häägendaaz a la 1200-1500 kcal)... "övertalad" haha... ja men va fan, jag är svag första dagen, så jag måste vara helt fri då från yttre påverkan.. sen är det lugnt igen... 

så detta har resulterat i att jag precis åt kanske 20 riskakor till frukost.. 

jaja.. det är lugnt på ett sätt.. .för på måndag så är jag po det igen, åter till rutinerna... 

det enda som är jobbigt att det tar så lååång tid att gå ner det som går så snabbt att gå upp... 

och jag vill ju så gärna ha min nästa operation så att jag kan styrketräna deluxe... jag har ju pausat i det nu, dels för att jag har lite ont i en armbåge men mest för att jag går ju knappt ner eftersom jag köttar så som jag gör så att jag växer istället.... 

jaja... fakk it... .idag fyller frugan år... så vi ska eda gott.... 

i värsta fall så får jag köra någon svält-diet, gå ner de kilona jag behöver för operationen, göra den och därefter styrketräna tills arnold blir blek i jämförelse.... 

K blir idag 22 bast wooohooo