Alla inlägg den 21 augusti 2015
Krigar vidare..
har dock edit rejäla middagar denna veckan.. men va fan... frun gör så underbar mat...
och jag tänker inte leva "onormalt" för att då går man upp i vikt så fort man äter "normalt" igen,
det bästa (och enda) sättet att ändra sitt leverne är att göra om allt så att det blir rutinen,
precis som jag gjorde förr. att gå ner i vikt, att förändra sitt liv, att stabilisera sin vikt, hitta "sin" vikt,
gör man på det sättet... japp.. så är det... kasta alla dieter i väggen, för vad gör du när du är klar med den?
kroppen nöjde sig med att stabilisera ner 3 hekton denna veckan... ( o andra sidan så har jag ätit andra och tredje
portioner varje måltid haha trots att jag varit mätt efter första) så kroppen tyckte nog att det behövdes....
det är ju den som bestämmer, inte jag. du kan svälta dig en hel vecka och ändå gå upp i vikt, och man
kan äta normalt och gott och ändå gå ner i vikt.... you cant do shit about it!
jag får sno 2/5 av min buffert (så nu har jag BARA typ 10-12 veckor plus hahahhhahaha)
trevlig helg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 |
19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
|||
24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 |
|||||||||
|